Helkroppstrening på 7 minutter – ja, syv minutter!

Har du lite tid til trening? Prøv dette! 12 øvelser totalt. 30 sekunders arbeid, 10 sekunders hvile og så videre, i syv minutter. Så er du ferdig!* Både bokstavlig og kroppslig. For det skal gjøres med litt «ooompf» – skal du bare trene i syv…

Fortsett lese →