In English

Etikettarkiv for trening

Nyttårsforsett om å komme igang med trening?

Godt Nytt År! Er du en av de mange som tenker at det nye året skal inneholde mer trening enn det forrige året? Eller at dette er året du skal komme igang med treningen du ikke klarte å komme igang med i det hele tatt…

Fortsett lese →

Helkroppstrening på 7 minutter – ja, syv minutter!

Har du lite tid til trening? Prøv dette! 12 øvelser totalt. 30 sekunders arbeid, 10 sekunders hvile og så videre, i syv minutter. Så er du ferdig!* Både bokstavlig og kroppslig. For det skal gjøres med litt «ooompf» – skal du bare trene i syv…

Fortsett lese →